Aulas gratuitas de Yoga e Dança em Brasília

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Até 30 de abril, o Conjunto Nacional promove, no coração de Brasília, aulas gratuitas de yoga, laboral, alongamento, dança e caminhada. As atividades de saúde e bem-estar ocorrem de segunda a sexta, sempre às 8h, na revitalizada Praça Lúcio Costa, e tem duração de uma hora.

A iniciativa “Seu dia começa bem aqui” integra a programação especial do shopping em comemoração ao 58º aniversário da capital federal. “Queremos contribuir para a saúde, bem-estar e qualidade de vida do brasiliense, e não há nada melhor do que começar o dia energizado”, explica Cláudia Durães, gerente de Marketing do Conjunto Nacional.

As modalidades são coordenadas pelo educador físico Gustavo Barbosa. Segundo ele, as modalidades começam em ritmo mais tranquilo, fortalecendo o corpo e espírito, e à medida que a semana passa, as atividades vão preparando os participantes para a animação e diversão do final de semana. “Na segunda, a aula é voltada para concentração e o relaxamento, inclusive com uma pegada espiritual. Na terça, trabalhamos a flexibilidade e a mobilidade articular, muito indicado para quem tem dor no corpo e precisa melhorar a postura. Já quarta, os exercícios serão ótimos para quem passa muito tempo, em pé ou sentado, na mesma posição ou faz muitos movimentos repetitivos diariamente”, conta o professor.

Nas quintas e sextas, as atividades trabalham a parte aeróbica, com caminhadas e danças. Para participar, basta preencher o cadastro no balcão de informações, localizado no local do evento. Os inscritos ganharão uma garrafa de água mineral.

A boa notícia é que, na hora que as aulas terminarem, o Conjunto Nacional já estará funcionando para que os participantes possam fazer um lanche, compras ou contratar algum serviço oferecido no shopping. Desde o dia 1º de março, o Conjunto Nacional passou a abrir uma hora mais cedo, de segunda a sexta-feira, às 9h.

Serviço

Seu Dia Começa Bem Aqui
Data: De 13 a 30 de abril
Hora: Segunda a sexta-feira, das 8h às 9h
Local: Praça Lúcio Costa (localizada em frente ao shopping, na área externa)
EVENTO GRATUITO